√ダウンロード かっこいい ふくらはぎ 276310-かっこいい ふくらはぎ 筋トレ cah sengke7

 どっちが肥大したらかっこいいふくらはぎになりますか？ 当然、 腓腹筋ですよね。 では機能を見てみましょう。 腓腹筋足関節の底屈(爪先立ちする様な動き)、膝関節の屈曲 ヒラメ筋足関節の底屈 これだけだとイマイチ分からないので補足すると、腓腹筋は足首が背屈(爪先をスネの方へ送料無料...